Beter trainen, dat kan!
Ellen Gering-Wegdam
24 september 2019
Op onze dinsdagavond training hadden wij een presentatie over het effect van een training en het effect van voldoende rusten na een training. Hoe belangrijk het is om beide onderdelen goed te combineren is duidelijk uitgelegd . Daarna werd de theorie omgezet naar de praktijk en werd er onder begeleiding in 7 verschillende groepen getraind. Er is gelopen op de 3 verschillende duurloop tempos, exact volgens de juiste percentage's. Voor iedereen even wennen, maar wel allemaal erg enthousiast.
Gerelateerde artikelen
.jpg)
01 december 2019
Montferland run
Vanmorgen was het zover! Om 9.30 uur stond de verse koffie klaar bij 't Kooltje en zijn we van daaruit vertrokken met een grote bus om deel te...
.jpg)
13 oktober 2019
Military Crossloop
Op het parcours waarop zaterdag de Military wordt afgewerkt, wordt al sinds jaar en dag op de ochtend na de Military een crossloop georganiseerd...
24 september 2019
Beter trainen, dat kan!
Op onze dinsdagavond training hadden wij een presentatie over het effect van een training en het effect van voldoende rusten na een training....
07 juli 2019
Bennie Vakantieloop
Jaarlijks organiseert onze activiteitencommissie de vakantieloop! De laatste jaren is deze loop extra bijzonder geworden en is het de Bennie...