Beter trainen, dat kan!
Ellen Gering-Wegdam
24 september 2019
Op onze dinsdagavond training hadden wij een presentatie over het effect van een training en het effect van voldoende rusten na een training. Hoe belangrijk het is om beide onderdelen goed te combineren is duidelijk uitgelegd . Daarna werd de theorie omgezet naar de praktijk en werd er onder begeleiding in 7 verschillende groepen getraind. Er is gelopen op de 3 verschillende duurloop tempos, exact volgens de juiste percentage's. Voor iedereen even wennen, maar wel allemaal erg enthousiast.
Gerelateerde artikelen
13 maart 2020
Maatregelen Loopgroep Hengevelde in verband met coronavirus
Langs deze weg informeert het bestuur van Loopgroep Hengevelde alle leden over de maatregelen in het loopgebeuren rondom het coronavirus....
27 december 2019
Nieuwjaarsgala met Quiznight!
Ook dit jaar luiden de sportverenigingen van Hengevelde gezamenlijk het nieuwe jaar in en voor het eerst met een nieuwjaarsgala en een Quiz...
21 december 2019
Nieuwjaarsreceptie op vrijdagavond 3 januari a.s.!
Noteer alvast in jullie agenda's; de nieuwjaarsreceptie van Loopgroep Hengevelde op vrijdagavond 3 januari ! Dit jaar weer samen met...
.jpg)
01 december 2019
Montferland run
Vanmorgen was het zover! Om 9.30 uur stond de verse koffie klaar bij 't Kooltje en zijn we van daaruit vertrokken met een grote bus om deel te...